高血脂怎么办 饮食清淡可以治疗这种疾病(2)

  3、年龄因素

  据有关研究结果显示,人体的血脂含量与年龄的增长有很大的关系,年龄越大,患上高血脂的几率就会增加。一般情况下,中老年人的血脂含量比年轻人高,这种现象与内分泌腺尤其是性腺功能的减退有关系。

人体的血脂含量与年龄的增长有很大的关系

  4、其它疾病及药物因素的影响

  糖尿病、甲状腺功能减退、胆石症、肾病综合征等疾病,会导致患者体内脂质代谢紊乱和高血脂症。此外,长期应用糖皮质激素、降糖药物、雌激素的避孕药、β-受体阻滞剂等药物也会导致体内脂质代谢紊乱,进而诱发高血脂症。

  5、遗传因素

  有少部分高血脂患者的发病呈家族式发病,这可能与其遗传基因的缺陷有关。

  6、情绪因素

  如果长期处于过度紧张、焦虑、压抑的不良情绪之中,患者的内分泌也会受到影响,导致免疫力下降,对疾病的抵抗能力减弱,引发一系列的不良后果,其中就包括高血脂。

  高血脂的高发也引起大家对该病的更多关注,现在不少年轻人也开始受到高血脂的困扰,大部分年轻患者患病原因主要与其不良的生活习惯有关,需要加以重视。

  高血脂吃什么

  1.高血脂患者可以多吃一些燕麦,具有降血脂和胆固醇的功效,因为燕麦里面含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,减少了胆固醇和血脂的沉积。洋葱里面含有的硫氨酸和环蒜氨酸等化合物,能防止血栓的形成。

  2.玉米里面含有丰富的维生素a、维生素e及维生素b、胡萝卜素、钙、镁、铁、硒、磷等,并且含有膳食纤维,多吃玉米油可以降低胆固醇,并且还有一定的保健血管功效。

  3.山药具有降低血液粘稠度的功效并且可以防止脂肪沉积在血管上,保持了血管的弹性,减少了动脉硬化,具有控制体重、防止皮下脂肪沉积的功效。

山药具有降低血液粘稠度的功效并且可以防止脂肪沉积在血管上

  4.海藻类的食物属于低脂肪、低热量,特别适合于高血脂患者食用。

  5.银耳属于一种滋补的良药,里面含有膳食纤维,可以增强胃肠的蠕动,从而减少了脂肪的吸收。

  6.芹菜里面含有比较多的膳食纤维,具有降低血压和降血脂、降血糖的功效。

  7.山楂里面含有的果胶是一种可溶性的膳食纤维,可以降低胆固醇,防治动脉硬化。

  结语:上文已经为大家介绍了高血脂怎么办,我们现在应该知道怎么做可以缓解高血脂的症状了,在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意保养好自己的身体,一旦出现了高血脂的症状要尽早的治疗。

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