高血脂是很常见的疾病，得了此病之后我们会感觉自己的身体非常的难受，在这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们高血脂的原因其实有很多，稍有不慎就会患病，得了高血脂之后吃什么对身体比较好?下面会有详细的介绍。
相信高血脂能治
如果我们发现自己身体有不适的症状这个时候要去医院，高血脂这种疾病不是很好治疗，多数的药物只能控制下，很有可能会让患者失去治疗的信心。我们在平时应该要调整自己的心态，只要努力的控制其实不会给我们的身体带来危害。
饮食上要清淡
得了高血脂的朋友应该要注意自己的饮食，一旦出现了高血脂的症状，那么就很有可能说明，人体的脂肪这块有一点厚重，所以在这个时候大家应该要注意控制饮食，在饮食方面，应该要清淡些，能够控制高血脂。
吃饭七分饱为宜
我们应该要控制自己的饭量，特别是对于得了高血脂的朋友，虽然这样说可能不是很科学，不过在平时吃饭不吃太饱，这样做是对人体有好处的，很早的时候就有人说吃饭七分饱为佳是有道理的，可以有效的控制身体中的血脂。
适当运动
想要身体健康，离不开运动，生命的意义就在于运动，因此，适当运动更有利于对抗高血脂。
适当使用中医中药
据我了解，目前治高血脂比较，效果比较好的就是中医中药，而且是科学量化的中医中药。由于这里不能写，也就只能轻轻带过国。
保持阳光心态
心态决定一切，每天让自己保持阳光心态，相信每一天都是美好的，对病情也是有好处的。
高血脂的原因
1、缺少体育锻炼和体力活动
在引起高血脂的病因中，缺少体育锻炼和体力活动是很常见的一种。平时不喜欢运动，很少从事体力活动的人，其血脂含量要大大高于坚持体育锻炼和体力活动的人群。在进行锻炼或劳动时，人体机能能量消耗增多，需要分解体内部分脂质来供应必须的能量，从而加快脂质代谢，降低血脂。
2、饮食习惯不良
如果长期食用高胆固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易诱发高血脂。此外，如果平时进食过多蛋白质和碳水化合物，摄入的总热量超过人体所需，多与的热量就会以甘油三酯的形式留存在脂肪组织中，进而引起高血脂症。一些患者在平时虽然吃素食，但是不注意饮食调节和热量控制，也可能会患上高血脂。
