脂肪肝是一种很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了脂肪肝对身体有很大的影响，得了脂肪肝身体会有不适的症状，生活中能够引起人们脂肪肝的原因有很多，大家要了解一下，吃什么可以缓解脂肪肝的症状呢?下面会有详细的介绍。
脂肪肝的症状
第一个症状，食欲不振、乏力、厌油、腹胀或者肝区隐痛等等
得了脂肪肝身体会有不适的症状，不过出现了这些症状不一定是得了脂肪肝，要通过排除法排除。正常来说，只需要排出感冒、急性胃炎以及其他肝病，那么就很有可能是得了脂肪肝。至于怎么排除，感冒很容易，胃跟肝的位置不一样，胃炎也容易判断。
第二个症状，恶心与呕吐，这也是脂肪肝的常见症状
患有脂肪肝的朋友，会有恶心的症状，恶心一般是呕吐的前驱感觉，患者这个时候可能只会单独的恶心，并不会呕吐。在恶心的同时，腹部肝脏的位置还会有不适感，患者还很有可能会产生头晕、心跳变慢以及血压降低等等症状。
第三个症状，代谢异常
肝脏对人体来说是非常重要的，它是内许多内分泌激素和代谢灭活的主要场所，一旦出现了脂肪肝，那么人的身体上就容易出现蜘蛛痣，并且男性还会出现乳房发育、睾丸萎缩以及阳痿等等症状。女性还会出现月经过多、闭经等等症状。
第四个症状，莫名有了其他疾病
脂肪肝的出现，大部分的原因就是肝脏内脂肪的堆积，而且人体缺乏维生素。因此病人易出现多种维生素缺乏症，例如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角化过度等等症状。所以，如果这个症状突然集中出现了，那就得注意了。
脂肪肝的原因
1.肥胖导致脂肪肝的形成
毋庸置疑，大部分的脂肪肝都是因为肥胖而导致的，并且越是肥胖的人患有脂肪肝的病情就越严重。也就是体重越重，脂肪肝也就越严重，并且还会伴有大量的脂肪肝并发症。
反之，如果这类脂肪肝患者减肥的话，脂肪肝也会随之的趋于好转，相应的并发症也会减少。
所以，适当控制自身体重，便能在一定程度上杜绝脂肪肝的形成。
2.饮酒导致脂肪肝的形成
酒是诱发脂肪肝形成的诱因之一，因为酒精会导致肝脏的脂肪产生积聚现象，从而有很高的几率会演变为脂肪肝。
所以我们在日常饮酒的时候要特别注意，适量饮酒有益健康，超量饮酒百害而无一利。
平时聚会、聚餐等等需要喝酒的时候，一定要把握好自己的量，根据自身的酒量饮酒，切忌酗酒。
3.减肥不当、营养不良也会引起脂肪肝
