牙龈出血吃什么?当我们有一些口腔问题的时候，往往没有胃口，但实际上适当的饮食能帮助缓解病情哦。牙龈出血怎么办？除了食疗之外，还有不少有效果的方法。牙龈出血的原因是什么？带着疑问，一起来看文章吧！
牙龈出血怎么办
重视洁牙洗牙
在平时养成良好的口腔护理习惯，是预防和缓解牙龈出血的好方法。我们的牙龈上面如果长期的有一些污垢，导致细菌大量的滋生，就容易产生一些问题。定时的在早晚以及饭后进行刷牙和漱口，能有效的防止这种情况的发生。
洗牙是很多人都会忽视的一件事情，其实也是非常重要的。平时的刷牙其实效果是不够的，而且很多人本身的刷牙方式就不正确，所以定期的进行洗牙很有必要。洗牙能清洁口腔中的顽固污渍，帮助赶走细菌，减轻牙龈出血的问题。
重视身体营养的补充
牙龈出血和营养的补充之间也是有联系的，我们在平时如果能保证足够的营养，那么口腔会比较健康。如果总是节食或者是挑食，摄入的营养不足，就会导致牙龈出血了。希望平时吃得不健康的朋友们，要多重视这一点。
重视口腔健康
除了上文里面提到的刷牙和洗牙之外，其他的护理口腔的方式也不能少。比如说在吃了东西后，我们应该用清水来漱口，在感觉到口腔有问题的时候，及时的去咿呀看一下。要充分的认识到口腔对于我们的重要性，不能忽略口腔问题。
牙科医生也提醒经常性牙龈出血的朋友，应该及时地前往医院进行身体健康检查，过于频繁的牙龈出血可能预示着身体存在的健康隐患，如果能早一点发现问题，就能够预防那些危害较大的疾病发生，避免身体健康受到更大的威胁。
牙龈出血的原因
刷牙方法错误
刷牙用力过猛，或者刷牙方式不对都容易引起敏感的牙龈出血。
龋洞刺激
在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，极具杀伤力，锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙石刺激
由于不经常刷牙，或者不好好刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会不断地刺激牙龈，即会引起牙龈出血。
牙周病/牙龈炎
虽然长期严重缺乏维C确实会导致牙龈出血红肿，但除非一连两三个月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致的，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
