咳嗽可以说是很常见的一种症状，多数的人在生活中应该都遇到过这个情况，出现了咳嗽我们应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解咳嗽的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、发挥机体自身的力量
大家要知道咳嗽不是什么致病的疾病，生活中如果我们只是出现了干咳、鼻塞、喉咙痛等症状，多是因为感冒的原因，这个时候无需用药，大家只需要让机体自身的免疫系统来对付就好了，不是什么大病，慢慢咳嗽就会好了。
咳嗽的时候如果滥用镇咳药，很有可能会降低了机体清洁呼吸道的功能，药物的疗效还可能会掩盖严重的疾病，如果我们在咳嗽伴有大量痰，症状可以说是比较严重的。所以，无论使用镇咳药还是秘方都不要超过7天。
2、有选择性服用药物
如果是因为细菌的原因引起了咳嗽，这个时候大家可以选择用抗生素来治疗，不过我们要知道病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出现了利润点的情况，并且有痰液粘稠的症状，可用祛痰药减少痰液分泌。
3、大量饮水
大量摄入水分有助于稀释粘痰，使其容易咳出。白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料，梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和盐，可以加入一些蜂蜜，可以起到润肺通便的作用，利于减轻症状。
4、勿因咖啡和酒
避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。
5、保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
6、垫高枕头
如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
7、指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
咳嗽的原因
1、普通感冒
