痛风怎么办 冷敷居然能缓解这种疾病(2)

  5.与关节损伤有关

  剧烈运动、大量运动过后,或者是不当的运动容易导致关节的损伤。痛风是一种关节的疾病,关节的损伤也有可能会导致痛风的发生。

  6.与不良习惯有关

  一些生活习惯会成为痛风发病的诱因,对于痛风患者这是需要特别注意的:

一些生活习惯会成为痛风发病的诱因

  ①衣着不够保暖,或是睡觉的时候不注意,让关节着凉,当关节的温度较低时,同样会诱发痛风;

  ②大鱼大肉的饮食习惯,吃大量的海鲜、肉类;

  ③喝的水不够多,没有及时把体内的尿酸排出体外;

  ④不规律的生活作息,是许多疾病的病根。

  痛风吃什么

  1、富含钾元素的食物

  如,香蕉、西芹、西蓝花等。因为这些食物可以,促进尿酸排泄缓解痛风病情。

  2、碱性食品

  面面食放碱的粥类,因含碱性物质可促进尿酸排泄,保护肾脏,倡导食用。尤其如,蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,对痛风患者更有利。

尤其如,蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等

  3、酸性食物

  酸性食物中所含的一种物质,可促进尿酸生成加速尿酸排泄,如,海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。

  4、嘌呤含量少的食物

  急性发作期患者可选择一些,嘌呤含量少的食物,如,黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等,避免痛风发作,给您造成一定的困扰。

  5、碳水化合物

  多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

  结语:痛风怎么办你现在都清楚了吧!其实痛风目前位置还没有非常理想的治疗方法,只能靠着在日常多注意护理自己的身体,避免病情发作。大家在平时一定要爱惜身体,即使目前很健康也不能大意,不要等生病了才后悔莫及。

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