胃寒怎么办 适当调理情绪减少这个症状(2)

  二、外寒:夏天气温本身就高,好多人受不了高温,回家立马开空调、晚上不盖被子吹一晚上空调,这样容易导致冷风进入体内,这种寒属于外寒,外寒一旦侵入脾胃容易导致胃寒,时间久了就容易形成胃部疾病。

  三.季节因素:好多胃寒会受季节影响,打个比方吧:就像天气越热,地下井水越凉;天气越冷,地下井水越热。其实身体也是一样的道理,皮肤越热,脾胃就越寒;皮肤越冷,脾胃就越热。因此好多人会出现夏天食欲变差的情况,还容易上火。

好多胃寒会受季节影响

  四、精神因素:胃寒也容易受精神因素的影响,比如平时精神紧张、饮食不规律等都会加重胃寒的发生。

  胃寒吃什么

  小米

  小米其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。小米的营养如此丰富,被营养mansion88 app 称为“保健米”,不过,谷万里指出,由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

  菠菜

  菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质,能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;另外,菠菜能清理人体肠胃里的热毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃热毒的“清理工”,是养胃佳肴。

  南瓜

  南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物,维生素能促进胃体肌肉弹性,碳水化合物能保护胃部免受刺激,含有的膳食纤维细软,容易吸收。胃 泰 散,能从根本上解决此类问题。

南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物

  洋葱

  吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

  胡萝卜

  性味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖合适,味道也更好。

  结语:上文已经为大家介绍了胃寒怎么办,我们现在应该知道哪些情况可能会导致人们胃寒了,在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意保养好自己的身体,一旦出现了胃寒应该要尽早的治疗。

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