胃炎可以说是很常见的一种肠胃疾病，能够引起人们出现胃炎的原因有很多，我们要注意一下，发现自己有胃炎后，应该要怎么办呢？吃什么可以缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
出现胃炎我们会感觉自己的肠胃不适应，吃了一点东西就会有打嗝的情况，吃多了会有饱腹感，胃胀，还有吃的太少容易饿，饿了也难受。所以一旦出现了胃炎我们应该要及时的治疗，现在医院都有中医治疗，应该根据自己的情况来治疗。
禁食生冷食物
有胃病的朋友在平时应该要注意自己的医师，肠胃本来就薄弱，生冷的食物就不要吃了，水果可以在热水里面焐热着吃，还有冷饮之类的食物不要吃。不要认为自我感觉已经良好了，就不注意饮食问题。切记生冷不能碰。
禁烟酒
对于肠胃不是很好的朋友，应该要禁烟禁酒，酒精对我们肠胃的危害可以说是非常大的，总是喝酒的人，会严重损伤胃黏膜，重者导致糜烂，吸烟也是相同的，五官相同，肺部损伤牵连着胃。大家要特别的注意一下。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
