腹泻的原因有哪些？在我们腹泻的时候，一般都会想到是着凉了，其实还有很多别的原因。腹泻怎么办？轻度的腹泻不要紧张，自己在家就能解决，比如说通过食疗的方式来缓解，那么腹泻吃什么？一起来看今天的文章找答案！
腹泻怎么办
腹泻的患者一定要注意多补充水分，你可以喝水或者是喝点果汁和绿茶等，因为在腹泻的时候，人体内的水分会快速的流失，如果不喝水，你可能会出现脱水的问题。建议患者要根据自己的实际情况来操作，每天至少8杯水。
腹泻患者吃药来止泻也是可以的，而且效果一般都比较好，但是也需要我们谨慎。药物毕竟是具有一定的副作用的，所以在使用的时候要小心，不能乱用。如果自己不知道应该怎么吃药，吃多少，或者哪些药物适合自己，要咨询医生。
腹泻患者可以适当的吃点水果，有人认为水果是含有膳食纤维的，不能吃，否则腹泻会更加严重。其实水果中的果胶是可以帮助止泻的，所以适当的食用是没有问题的。推荐在腹泻期间吃点榴莲、苹果和柚子等，可以帮助止泻。
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
腹泻的原因
腹部受凉。夏季空调温度太低，冬天睡觉没盖好被子，肚子受凉了，这些都很容易引起腹泻，一般情况下喝点淡盐水症状就能缓解。
