肾结石是一种非常常见的疾病，并且患有此病的人非常多。得了肾结石身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现肾结石的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解肾结石呢?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
得了肾结石的朋友，在生活中要注意草酸盐摄入，如果摄入了比较多的草酸盐会导致肾结石恶化，所以我们在平时应该要减少草酸盐的食物的摄入量，应该少吃一点干坚果，坚果，西红柿等，这些食物不利于肾结石的治疗。
少量食用动物肉和内脏器官
肾结石的朋友，应该要少吃一点动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物，主要是因为这些食物到了身体中会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，之后会让患者的肾结石加重。动物内脏，鹅肉等应合理食用。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
多喝水
肾结石的患者，应该要多喝水，大家应该每日尿量应超过2000ml，这样做可以经常排尿;还有含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸喝。我们在平时也可以将金钱草浸泡在水中，可以帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
缺少水分
身体需要制造足够的尿液，才能稀释可以形成肾结石的物质。如果喝的液体不够或出汗过多，小便可能会看起来颜色比较深。虽然尿液在通常情况下应该是淡黄色或透明的。
如果你之前有过肾结石，你每天应该喝8杯水。不过可以考虑试试每天变成10杯，因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。
将水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。
饮食
