咽炎可以说是一种很常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了咽炎我们的身体会比较难受，这个时候我们应该怎么办呢?导致人们出现咽炎的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解咽炎呢?下面会有详细的介绍。
多喝温水
一旦出现了咽炎我们会感觉自己的喉咙非常难受，有的时候还会感觉非常干燥，多喝水可以缓解症状，如果我们得了咽炎你，这个时候可以用多喝水的方法来缓解和改善。喝水时注意要喝温水，之后还可以喝冷水，不要喝温度太高的水，容易损失咽喉处的黏膜。
戒掉烟酒
得了咽炎的朋友在生活中要注意保养好自己的嗓子，我们会发现摄入烟酒的人患咽喉炎的概率远高于不吸烟饮酒的人，特别是吸烟，经常吸烟对咽喉部以及气道，都会造成很大的刺激作用，要想治愈咽喉炎，前提就是戒烟戒酒。
做好保暖防寒工作
很多得了咽炎的朋友，在生活中都不会特别的在乎气候的变化，如果我们吸了冷气或者是感冒久治不愈，没有及时的治疗，很有可能会造成慢性咽炎的出现。因此，我们在生活中应该要注意做好保暖防寒工作，不要让自己被冻到。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
咽炎的原因
1、用嗓过度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此时再经常用嗓，也不注意日常休息，就极其容易导致咽喉炎反复发作，同时还会致使患者抵抗力低下。咽喉部极为容易出现一些不适的症状，比如觉得嗓子有异物或者是干痒。
2、分泌物刺激
如果存在分泌物，嗓子就会非常难受，而且会经常咳嗽，为了清除咽喉部位的分泌物，很有可能会引发炎症，受到分泌物的刺激，也就容易令咽喉炎复发。
