很多人在生活中都会出现发烧的情况，发烧之后我们会感觉自己的身体非常的难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们发烧的原因有很多，我们要注意一下，大家知道吃什么可以缓解发烧的情况吗?下面会有详细的介绍。
1、适当休息
如果我们发现自己发烧了，这个时候应该要注意休息，发烧37.5度，那么就属于低烧，说明我们的身体已经被细菌入侵了，适当的休息能够帮助我们缓解发烧带来的不适，在休息时如果全身比较发冷，那么需要捂上大被子。
2、温毛巾擦拭全身
发烧的时候我们应该采取一些降温的方法，这个时候大家可以擦拭自己的身体，我们可以将毛巾在温水里浸湿，擦拭全身，这个时候要特别擦拭自己的脚心、手心，腋窝还有小腿窝这样的部位。擦完以后用毛巾叠好，放在自己的额头上。
3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
4、多喝热水
一旦自己有发烧的情况，我们可以多喝一点热水，我们在喝热水的时候，应该多喝一点用葱姜熬过得水，红糖葱姜水效果是比较好的，目的就是多发汗。如果我们的体温没有持续的升高，可以继续采用这种物理降温的办法。
发烧的原因
1、感冒
很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。
2、伤食
脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。
3、虚劳
如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。
4、瘀血
