很多人在生活中应该都会遇到近视的情况，一旦出现了近视我们的眼睛会看不清，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现近视的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解近视的症状呢?下面会有详细的介绍。
戴框架眼睛
如果我们有近视的情况，这个时候应该要选择戴眼镜，这个方法是一种比较安全、有效，调节近视的方法，这个时候我们需要到专业的机构进行验配。如果度数不正确，这样很有可能会加重眼睛疲劳，使得近视度数进一步加深。
睫状肌锻炼
一旦出现了近视我们应该要锻炼眼睛，不管是是假性近视还是真性近视，会出现这种情况，都会导致睫状肌的痉挛和紧张情况出现。所以只要对睫状肌进行科学的训练，就会使睫状肌得到有规律的收缩和舒张，恢复并激活眼睛的调节能力。
角膜塑形镜
我们出现了近视的情况，应该要及时的治疗，现在家长都会把目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。主要是因为戴框架眼镜，不仅不美观，还很有可能会导致诸多不变。角膜塑形镜晚上戴，白天不用戴能维持8-10个小时的视力，比较便利。
但是，佩戴角膜塑形镜，易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外，空气洁净度比较差的情况下也不建议戴，如雾霾天，感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话，须谨慎选择。
激光近视手术
这里需要特别说明一下，激光手术也不能使近视恢复，也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术，会把角膜削薄，也容易因为圆锥形角膜病，这种眼病几乎没有治愈的可能。另外，激光近视手术后，眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后，提醒大家：手术有风险，请谨慎选择。
户外活动
每天不少于2个小时的户外活动，能有效预防近视进而控制近视度数发展。
近视的原因
父母遗传
近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
用眼时间长
人体什么器官都不能长时间使用，在好的东西长时间使用也容易病变，主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松，造成痉挛的状态，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。
作业环境光线太强或太弱
光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。
