头痛是大家都比较熟悉的一种感觉了，每个人都曾经有过头痛的症状。头痛怎么办？面对头痛不要慌张，很多的小窍门是可以改善头痛的。头痛的原因有哪些？除了疾病，别的原因也会引起头痛。头痛吃什么？感兴趣的朋友，下面会有详细的介绍。
头痛的原因
药物会引起头痛
生病的时候我们常常都需要吃药，但是吃药这件事情如果做得不对，就可能会造成头痛。比如说有的人在吃药的时候感觉药效不够，于是就自己加大药量，或者是自己去药房买药来吃，没有提前先看医生，这样乱用药是可能会造成头痛的。
还有一些药效比较强的药物，本身就可能会造成头痛的副作用。像是痛风药物、关节炎药物等，往往都会有头痛的副作用。对于这种原因造成的头痛大家不必太过于担心，因为这种头痛不会很厉害，而且很快就会减轻了。
压力过大，精神过度紧张
在生活中承受了太多的压力，感觉到自己非常累，这样的情况下也会引起头痛。压力虽然是无形的，但是却会给我们带来很多的危害。希望大家都能正确的面对自己的压力，找到缓解压力的方法，让自己精神不要一直很紧张，这样头痛就会缓解了。
颈椎病会引起头痛
一旦出现了颈椎病的情况，我们会感觉自己的脖子非常僵硬，如果某些动作带给了颈椎压力，像是大家长期低头、保持一个姿势不变等，这样就会导致我们的大脑缺氧，长期缺氧必然会导致头痛，并且这种疼是持续性的，颈椎病患者一定要保护好颈椎。
低血糖会引起头痛
很多人会感觉低血糖对身体的影响不大，只需要及时补充糖分就可以缓解症状，我们应该知道这个想法是不对的，长期的低血糖很有可能会危及生命。一旦我们的身体有低血糖出现，就会出现头晕目眩、疲劳乏力的情况，这其实是供血不足引起的。
感冒会引起头痛
感冒时会出现鼻塞的情况，这就致使人体不能吸入足够的氧气，当大脑出现缺氧时，就会引起头痛了，这种头痛影响是小的，只需要积极治疗感冒，感冒痊愈后，头痛自然就好了。
头痛吃什么
全谷物吐司
平时摄入的碳水化合物过少了。大脑能量不充足，相同简单犯头痛。所以头痛患者能够考虑一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、生果和酸奶。
杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
