胃疼怎么办 放轻这里可以缓解胃疼(2)

  揉按腹部

  两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。

以肚脐为中心揉按腹部画太极图

  以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

  胃疼吃什么

  1、花生

  大家应该都知道花生是养胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。

  2、生姜

  生姜是我们日子中很常见的食材的。很多的菜肴里边都会有生姜的身影的,生姜还能够促进血液的循环的,关于胃痛的情况是能够很好的缓解的。

  3、西红柿

  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。

  每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

  4、南瓜

  我们知道南瓜只是一个常见的蔬菜而已,但是南瓜缺含有着很多的营养物质,不仅可以帮助女人补血的作用,而且还可以缓解胃痛,南瓜盅的果胶可以吸附胃部的一些有害物质,所以可以清除一些流质无法带走的杂质。

  5、牛奶

牛奶有着很好的帮助肠胃消化的作用

  牛奶有着很好的帮助肠胃消化的作用,因为牛奶可以给人体提供所需要的蛋白质,而这些蛋白质可以对胃粘膜进行修复,而且很多酸奶还可以帮助胃部进行一个维持酸碱平衡的作用,所以可以很好的缓解胃痛。

  结语:胃疼的时候我们可以喝点牛奶,还可以吃一点小米粥,这些食物对于缓解胃疼效果是很好的哦!胃疼的情况如果经常都会出现,建议你要去医院检查一下,因为有可能是一些严重的肠胃疾病导致的,必须要重视起来。

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