肾结石可以说是一种比较常见的疾病，现在患有此病的人数一直在增加，一旦出现了肾结石我们的身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现肾结石的原因有很多，我们应该注意下，吃什么可以缓解肾结石呢?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
得了肾结石的朋友，在生活中应该要注意介绍对草酸盐的摄入，不然很有可能会导致肾结石恶化，生活中我们应该减少含有草酸盐的食物的摄入量，应该要少吃一点干坚果，坚果，西红柿等，这些食物都不适合肾结石患者的食用。
少量食用动物肉和内脏器官
还有我们在生活中应该要注意控制自己的饮食，在平时应该要少吃一点动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物，主要是因为这些食物到了我们的身体中会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，之后就会导致肾结石加重。
及时排尿
如果我们发现自己有肾结石的症状，应该要及时的排尿，特别是在日常生活中，尤其要注意不要小便，大家应该要，人们会出现肾结石，主要的原因就是泌尿系统出现了问题，尿液会加重肾结石的状况。
多喝水
对于肾结石患者，每日尿量应超过2000ml，多喝水，并经常排尿;同时，所有含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸。喝。金钱草浸泡在水中，可以帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病，清热利湿，除了多喝茶也有利于利尿。对于肾结石患者，多喝水对保护肾脏和治疗肾结石有一定的作用。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。
平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。
受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。
晚上活动比较多的人容易患肾结石，频繁的夜生活会引起身体功能降低，且晚上过量喝咖啡、酒类也会导致肾结石。
