低血压可以说是现在比较常见的一种疾病，女性朋友患有此病的人比较多，得了低血压我们的身体会比较难受，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现低血压的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解低血压呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
我们应该知道人们得了低血压，不一定会出现贫血，但是得了贫血的患者一定会有低血压。本患有低血压和贫血的朋友，这个时候身体是比较虚弱的，我们应该要及时的为身体补充需要的营养物质，大家应该多吃一点补气血的食物。
加强锻炼，但要适量
经常运动对我们身体来说是非常重要的，特别是对于患有低血压的朋友来说，得了低血压的朋友，日常锻炼能起到一定的调节作用，运动能够帮助我们调解心血管的功能，可以有效的改善心血管疾病，不过要记得不能过度的运动。
平时不要太劳累
现在人们的生活压力比较大，并且随着社会的发展，多数的人们不喜欢使用体力劳动了，选择的工作也是以脑力劳动为主。有的时候脑力劳动比体力劳动，有的时候会更加的劳累，因此，生活中不能让自己过于劳累，劳累很有可能导致脑供血不足，低血压会更严重。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
