痛风是比较常见的疾病，现在患有此病的人一直在增加，得了痛风我们的身体会有不适的情况出现，这个时候应该怎么办呢?可以引起人们出现痛风的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够帮助我们缓解痛风的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、冷敷的方法来缓解
一旦出现了痛风的情况，我们会看到疼痛部位红肿发热，这个时候我们可以通过冷敷的方式减轻疼痛感。大家可以将纱布包住冰块，之后敷在疼痛的部位这样能够让血管收缩，防止出现过度的肿胀，并且能够达到很好的止痛效果。若没有冰块的话，也可以把毛巾放在冷水里浸泡并且敷在此处。
2、合理的使用止痛药
出现痛风之后会有剧烈的疼痛感出现，甚至不能正常行走，所以患者在这个时候应该要准备好止痛的药物，把止痛药放在随处可拿的部位。不过我们应该知道止痛的药物不能够长时间使用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，严重的会引起肾功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
多数患有痛风的朋友都会出现下肢水肿的情况，生活中我们只要稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。在此时大家可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，这样做能够让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有2500毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
痛风的原因
1.与肥胖有关
痛风曾经还被当作是王者之病，在古代王侯将相才有痛风。饮食条件优越的人容易患痛风。据调查发现，患痛风的人平均体重，要比标准体重重上17.8%。这不得不说，肥胖着实是痛风的一个危险因素。在痛风方面，肥胖的人不仅几率比常人要高，而且有可能在较年轻时发病。
2.与高血压有关
痛风在高血压患者中的发病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛风的患者中，伴有高血压的人数达到了25%~50%。由此可知，痛风与高血压的关系还是比较密切的。有人认为，高血压是痛风发作的独立危险因素。
3.与饮酒有关
长期大量饮酒会诱发痛风的发作。要知道，痛风与我们血液中尿素的含量有着密切的关系。痛风会发作，很多情况下是因为血液中尿素的含量高了。喝酒就会导致血尿酸增高。
4.与性别有关
痛风患者的人数呈现出一个非常明显的“重男轻女”的现象，男性患者与女性患者的比例达到了15：1。换言之，男性相比于女性更容易患痛风病。
5.与关节损伤有关
