糖尿病是比较常见的一种疾病，一般都是中老年朋友患有此病。出现糖尿病我们的身体会有一些症状出现，大家应该要了解一下，能够引起人们出现糖尿病的原因有很多，它不是单一的因素导致的，我们知道糖尿病吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
吃得多却容易饿
如果在生活中我们总是有饥饿感出现，就算是食量很大，还是会感觉到非常的饿，而且不怎么爱吃甜食的人，开始喜欢吃甜食了，这些都可能是糖尿病的征兆，人们会出现这个情况，主要是因为体内的糖分被当作尿糖排出去了，所以出现大量进食还是很饥饿的现象。
尿得多
糖尿病患者如果血糖持续的升高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，这样会对我们的身体造成很大的危害，葡萄糖经过肾小球会被过滤出来并不能够被肾小管完全重吸收，就会形成渗透性利尿，血糖也就会越来越高，尿糖就排泄的越多，也就使得尿量增加。
多喝水
患有糖尿病的朋友可能会出现多尿的情况，再加上高血糖使得血浆渗透压增高，这样会让我们身体中的水分丢失，让身体细胞内出现脱水的现象，会加重高血糖的症状，让渗透压进一步的升高，之后人们就会出现口渴的情况，导致患者十分口渴，就导致了多喝，多喝水又会出现多尿。
体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降，这是因为体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖，体重就不会再下降。
视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期都会出现视力下降或者模糊的现象，这是因为血糖高导致晶体渗透压出现改变，引起屈光度变化导致的。但是控制好血糖的话，视力就会恢复。
糖尿病除了以上的症状之外，还会出现疲劳乏力的症状，这是因为葡萄糖不能有效的释放出热量，而且组织还很缺水，电子介质就会失去平衡，这时候就会出现疲劳乏力的现象。所以糖尿病人一定要保持平稳的血糖，避免这些症状的出现。
糖尿病吃什么
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
