胃痛是很多人都会遇到的一种症状，它非常常见，一旦出现了胃痛会影响到我们的工作和生活，这个时候大家要怎么办呢?可以引起人们胃痛的原因有很多，它不是单一因素导致的，出现了胃痛我们不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。
把腰带松开：在我们胃部出现疼痛的时候，大家应该要及时的缓解，这个时候我们应该立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话，很有可能会让我们的胃部出现胀气的情况，胃疼就更加难以缓解了。所以一旦出现了胃痛，就要立即松开腰带。
喝一杯浓牛奶：胃痛的朋友，如果条件可以的话，应该喝一杯较浓的牛奶，这个时候应该喝纯牛奶，喝纯牛奶也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，这样就会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。它还可以帮助我们滋养胃部。
吃一点东西：人们有的时候会出现胃痛，很有可能是因为饥饿造成的，所以在这个时候我们应该要记得，常在自己工作的地方备一些零食，当我们出现胃痛的情况，这个时候就应该吃一点零食，就吃点，也能减少你的胃疼的毛病的。
喝一杯热水：胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以，喝水，会稀释掉。
迅速蹲下：如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。
胃痛的原因
1、不注意饮食卫生
部分人不仅在生活上不注意卫生，在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用，这是非常不正确的，很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染，终导致胃痛的症状。因此，在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此，当自身存在的这些胃病导致胃部出现疼痛时，及时服用相应的药物进行治疗，待疾病得到控制，疼痛的现象自然会减轻。除此之外，很多治疗胃病的药物当中，其成分也会引发很多的副作用，服用时间长了也会导致胃痛，这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。
3、生活压力太大
生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一，无论是学习上的压力还是工作上的压力，都会让体内机制失去平衡，终引发胃痛、头痛等一系列的症状。
4、饮食不规律
经常暴饮暴食，以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多，没有得到及时的消化，就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食，时间一长，会打乱胃部工作的平衡，对胃部产生一定的压力，引发胃痛。因此，我们既不能暴饮暴食，也不能不进行饮食，只有按时按量饮食，才能避免胃痛的现象产生。
5、消化不良
部分人群存在消化系统功能不好的情况，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能导致食物长时间停留在胃部，终出现便秘、胃痛等现象。
