胃酸过多可以说是生活中比较常见的一种症状，多数的人在生活中都遇到过，出现胃酸过多对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有很多，稍有不慎就会出现，吃什么能够缓解这个症状呢?下面会有详细的介绍。
多吃一些含碱成分的食物
一旦出现了胃酸过多的情况，我们可以多吃一点含有碱性成分比较丰富的食物，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，这些蔬菜都是含碱性物质比较多的食物，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。除了应该多吃碱性食物，也要少吃一些酸性食物。
按时吃饭
想要治疗好胃酸过多的症状，我们应该要保护好自己的身体，这个时候我们应该要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，减少暴饮暴食的情况。很多女孩喜欢吃一些小零食，我们要知道这样做对身体有很大的危害，因为零食会增加以及刺激胃酸分泌。
如果我们吃的太饱了，这样很有可能就会刺激胃部出现胃酸分泌，出现这个症状对我们的身体健康有很大的影响。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，应该减少对零食的摄入，要多吃正餐。还有治胃酸胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者好少碰这些调味品。
日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
芦荟
芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别是适合来缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且经过研究发现，芦荟对于食道反流也是具有功效作用的，不妨试试。
蜂蜜
蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。
苏打水
