胃酸过多可以说是一种比较常见的胃部症状，出现这个情况之后我们会感觉自己的身体比较难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有很多，它不是单一问题导致的，我们知道吃什么能够改善这个症状吗?下面会有详细的介绍。
多吃一些含碱成分的食物
一旦出现了胃酸过多的情况，这个时候我们可以多吃一点含有碱性成分的食物，这类食物比较多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等，它们都是碱性的食物，还有我们也可以多吃一点水果，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。
按时吃饭
胃酸过多我们会感觉自己的胃部有不适的症状出现，想要治疗胃酸过多，那么就要保护我们身体健康，平时应该要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，不暴饮暴食。特别是现在的女生都比较喜欢吃小零食，这对于身体健康是非常不利的，
过多的食用零食很有可能会增加以及刺激胃酸分泌。在平时我们吃的太饱了，就会刺激胃部出现胃酸分泌，这会影响到我们的身体健康。所以，日常饮食一定要坚持八分饱原则，应该要少吃一点零食多吃正餐。还有治胃酸胃泰散对于解决此类问题，非常适用。
适量的多吃低脂以及低糖的食物
研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者好少碰这些调味品。
日常饮食以面食为主
面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食。除了面食之外，豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
5、精神压力
