很多的女性朋友在生活中应该都会遇到皮肤过敏的情况，一旦出现了皮肤过敏对我们的肤质有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起皮肤过敏的原因有很多，它不是单一的因素导致的，这个时候我们不能吃什么呢?下面会有详细的介绍。
1.充分的保护
一旦出现了皮肤过敏的情况，我们应该要及时的保护自己的皮肤，瘙痒过敏的皮肤非常脆弱，这期间我们对很多事物都非常的敏感。因此，空气和紫外线辐射可能会引起过敏。大家在这个时候可以用面罩来保护皮肤，戴帽子或雨伞以防止阳光照射。
2.注意清洁
如果我们发现自己有过敏的情况出现，请用冷水洗脸。冷水温度低，可以让我们皮肤的抵抗力更强，可以镇静皮肤瘙痒，使皮肤不再发痒。大家要使用洁面乳清洁，则必须选择温和，无刺激性的洁面乳。如果皮肤不油腻，只需用清水洗净即可。
用冷水洗脸对我们皮肤比较好，有些人担心冷水洗脸有刺激，所以经常用热水或温水洗脸，但是我们经常用热水洗脸，当外出被冷风吹时，可能会导致皮肤刺激。所以出现了过敏的症状我们要用冷水洗脸，皮肤的敏感性会消失，但清洁时不能用肥皂。
3.选择合适的护肤品
过敏性皮肤会干燥和脱水。因此，需要使用爽肤水或保湿霜来护理皮肤。但是，不要使用含酒精的护肤品，否则会再次刺激过敏性皮肤。对于皮肤脱水，矿泉水也可用于补充水分。
4.多吃富含维生素的水果和蔬菜
干燥、过敏性皮肤需要大量营养。多吃猕猴桃、橘子、草莓等水果，不仅可以使皮肤保持湿润，还能增强皮肤抵抗力。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。
2、本身就是过敏体质
每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。
3、总是用同款护肤品
有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。
4、使用了激素类产品
