腹泻对我们的身体有很大的影响，这个时候要怎么办呢?可以引起腹泻的原因有很多，它不是单一的问题导致的，得了腹泻我们身体营养会流失，吃什么能够为身体补充营养呢?下面会有详细的介绍。
远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
多喝水
出现腹泻的朋友很有可能会达量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，这个时候我们应该要为身体补充需要的水。大家在这个时候应该要多喝含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐，它能够帮助我们补充身体中流失的葡萄糖、矿物质。
多喝一点水可以帮助人们有效的调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。我们也可以多喝胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等果汁，它们不仅能补充水分，还可以帮助人们补充必需维生素，也是很好的补充品。这样做可以帮助我们防止因腹泻而出现的脱水和虚脱。
勿匆忙服药
如果不是因为病毒或细菌感染引起的腹泻，或是出现了严重并发症的情况，普通的腹泻并不需要服药治疗，这个症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，不需要使用止泻药，还有因为腹泻是体内排除毒素的方式。
检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，佳的方法仍是顺其自然地排掉。
服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。
饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物
拉肚子时，需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。
