相信我们对低血压这种疾病并不陌生，它是一种很常见的疾病，得了低血压对我们的身体有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们低血压的原因有很多，我们要及时的预防，饮食可以改善低血压的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
生活中我们应该为自己的身体补充营养物质，得了低血压的朋友不一定是会出现贫血，但是得了贫血的人一定会有低血压。本患有低血压和贫血的朋友，体质是比较虚弱的，所以在这个时候我们应该要为身体补充需要的营养物质，大家应该多吃一点补气血的食物。
加强锻炼，但要适量
锻炼对我们的身体来说非常重要，特别是对于低血压的人们来说，血压低人群，日常锻炼能起到一定的调节作用，能够帮助我们有效的强健心血管，继而改善低血压的症状，不过我们在生活中不要过量运动，应根据自身情况适当的进行锻炼。
平时不要太劳累
现在人们的生活水平有明显的提高，这个时候人们都不喜欢使用体力劳动了，现在的工作也是通过脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，有的时候会更加累人，因此，生活中不能让自己过于劳累，注意保养好自己的身体。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1.体质性低血压，又称原发性低血压。这种低血压可完全无症状，或仅有乏力、心悸等。引起体质性低血压的原因与遗传有关，并受情绪、环境等因素影响。
2.体位性低血压，又称直立性低血压。正常人站立时，收缩压可暂时下降，舒张压不变，但收缩压可在30秒至40秒内回复正常。如从平卧位变为直立位或直立后血压下降超过50毫米汞柱，且持久不回升者，称为“体位性低血压”。这种情况常见于植物性神经功能紊乱、久病之后或服某些药物后。
