发烧是人们比较常见的一种情况，多数的人都遇到过，一旦出现了发烧我们会感觉自己的身体非常难得，头昏脑涨，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现发烧的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么能够缓解发烧的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、适当休息
如果我们的体温达到了37.5度，这样就属于低烧了，这个时候说明我们的身体已经被病菌侵袭，现在要做的第一件事情就是休息，在休息时如果全身比较发冷，我们应该要及时的捂上被子，如果不行的话，再在肚子上搭一条毯子。
2、温毛巾擦拭全身
如果我们发烧的温度没有抬高，这个时候可以采用物理降温，大家可以用毛巾在温水里浸湿，之后擦拭全身，我们要特别擦拭自己的脚心、手心，腋窝还有小腿窝这样的部位。擦完以后用毛巾叠好，放在自己的额头上。
3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
用棉签粘上药店里卖的那种医用酒精，擦拭身体的手心、脚心、腋窝、胳膊肘窝和小腿窝等部位。
4、多喝热水
一旦出现了发烧的情况，我们应该要多喝一点热水，这个时候喝的应该是葱姜熬过得水，红糖葱姜水降温的效果比较好，目的就是多发汗。我们身体的温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果温度比较高要及时的到医院治疗。
发烧的原因
1、感冒
很多感冒都是因为病毒和细菌引发的,当身体受到了不良刺激之后,身体的抵抗力会下降,就会出现发烧的疾病。
2、伤食
脾胃虚弱的人,如果饮食不当,很容易导致消化不良,也会导致发烧病情的出现,绝大多数都是婴幼儿比较多。
3、虚劳
如果身体长期处于疲劳状态,会导致体质变弱,身体抵抗力和免疫力下降,也会导致发烧。
4、瘀血
很多人在受了外伤之后,很容易导致血液循环不畅,淤积的淤血也会导致身体发烧。
5、药物中毒
三合一疫苗造成的药物中毒、头痛、呕吐、发烧,西医称为「无菌性脑脊髓膜炎」或白血球升高至三、五万而烧不退为白血病,解毒烧即退,白血球数据亦降而康复。
6、孩子长牙齿
