相信大家对低血压应该不陌生，它可以说是非常常见的疾病了，女性朋友患病比较多，得了低血压身体会比较虚弱，我们要怎么办呢?能够引起人们低血压的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以预防这个情况呢?下面会有详细的介绍。
注意即时补充营养
我们应该知道出现低血压的朋友不一定会有贫血，但是贫血的人一定是低血压。患有贫血的朋友，身体会比较弱，这个时候应该要注意荤素搭配，能够为身体补充需要的营养素，同时可以吃些补充血气的食物，它们都可以为身体补充营养。
加强锻炼，但要适量
患有低血压的朋友在生活中国应该要注意锻炼自己的身体，普通人锻炼身体都是有益的，对于患病的人来说，日常锻炼能起到一定的调节作用，它可以帮助我们增强心血管功能，继而改善低血压的症状，不过我们不能过度的运动。
平时不要太劳累
现在人们的生活水平都提高了，也有越来越多的人不喜欢从事体力劳动，现在的工作都是脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动，有的时候会更加累人，因此，平时一定不要让自己太劳累的，不然很有可能会导致低血压的症状。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者，在改变自己饮食习惯和生活作息的同时，要保持适当的运动和锻炼才行，增强体质、增加营养也是关键，再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的原因
1、心脏疾病
如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低，因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响，这样往心脏部位输送的血液就少了很多，造成血液循环就出现了障碍，终引起低血压。
2、末稍血管扩张
如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响，使得血管收缩性变得非常差，终血管就会不断扩张，造成血压急剧下降，这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了，低血压也就不存在了。
3、暂时性大失血
