1.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，适合痔疮便血患者食用。
2.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
3.红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮出血及肛门裂等。
4.大白菜
大白菜是我们常见的一种蔬菜，其中含有很多的粗纤维，可以起到很好的润肠作用，还能促进排毒，对于肠胃蠕动也有一定的促进作用。所以经常是大白菜能促进消化，还能促进排泄，很适合患有痔疮的朋友食用。大白菜中还含有很多的维生素C，适量的食用具有很好的美容作用。
5.卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效。
6.木耳
木耳中含有丰富的可溶性的膳食纤维，对于肠道的蠕动有很好的促进作用，还能与体内的胆固醇相结合，对于高血脂也有一定的预防作用。现代的研究表示，木耳中含有一种植物胶质，具有很强的吸附力，能将身体中的毒素吸附然后排出，所以也有一定的排毒养颜的作用。
7.菠菜
菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 另外，菠菜的营养价值极为丰富，菠菜叶含有类胰岛素样物质，能维持血糖的稳定性;富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症;而所含的大量抗氧化剂，可抗衰老、促进细胞繁殖。
结语：很多的朋友在发现自己便血之后很担心，便血主要是因为消化道疾病导致的，有的全身疾病也有可能会导致便血，所以发现自己便血之后要及时的去医院进行检查、治疗。平时可以吃一些促进消化的食物，比如说卷心菜、菠菜、木耳等等，对于便血也有一定的缓解作用。
