多数的人在生活中应该都会遇到腹泻的情况，腹泻后应该怎么办呢?可以引起腹泻的原因有很多，我们应该要注意一下，出现了腹泻饮食很重要，我们应该吃什么呢?下面会有详细的介绍。
一旦出现了腹泻的症状，我们应该要注意休息，不要经常去外面走动，同时有腹泻，尽量避免进食生冷辛辣刺激的食品，还有一些粗粮也不要吃。饮食上以温凉的半流质为主，可以吃粥、稀饭等。饮食中注意盐分的补充，腹泻的人脱水比较严重。
腹泻比较严重的朋友，在平时可以简单地口服药物，这样可以帮助我们缓解腹泻带来的一些问题，对于腹泻较严重的人，这个时候可以口服思密达或者黄连素等止泻药，我们还可以根据自身的情况，服用阿奇霉素、利福昔明、诺氟沙星等抗菌药物。
如果说腹泻已经相当严重了，必要时及时就医，还有一些腹泻的朋友可能会出现发热、脓血便、剧烈的呕吐，甚至尿量减少等症状。一单出现了这个症状，我们应该要尽早的去医院就医，待病情基本好转后再回当地继续治疗。
喝热水：切记!拉肚子的人七万不能吃凉东西!好就是暂时什么都不要吃了，因为吃什么东西都可能引起继续腹泻。喝热水，可以放红糖或者白糖，因为要是不吃东西会没力气，所以放些糖，来补充一下。
注意保暖：好就不要工作了，因为这种小毛病。有事会让你尴尬。并且没有力气。
吃热馒头：在喝热水之后，当天就会有所好转的。有所好转之后，要是感到饿，可以吃一些热的面食物，比如馒头。记住不要吃水果、蔬菜。这些食物会导致你的腹泻更加严重。
腹泻的原因
1、细菌感染：人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染：人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒：是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
