很多人在生活中应该都会遇到牙痛的情况，一旦出现了牙痛对我们的身体有很大的危害，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起牙痛的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以帮助我们缓解牙痛呢?下面会有详细的介绍。
1、咬片橙子
一旦出现了牙痛的情况，我们可以先切一片橙子，然后把它咬在牙疼的地方，这样做对于缓解牙痛有很好的效果。但是需要注意的是，我们不能用直接从冰箱中拿出来的橙子，因为这样的话会让我们的牙齿变得比较敏感，应该等到不冰的时候使用。
2、多喝水
牙痛很多时候都是因为坏的牙齿导致的，所以在平时我们应该要多喝水，多喝水可以帮助我们冲走口腔内部的细菌，对降低疼痛也有比较不错的效果。所以在平时我们可以多喝温水，不要喝凉水，凉水对牙齿的刺激性是比较大的，一定要多加注意。
3、多吃蔬菜
出现了牙痛我们应该要避免吃糖类，也应该要及时的避免吃硬性的食物，大家也可以多吃一点蔬菜水果，这样做可以很好的改善牙疼。大家应该要多吃一些油脂类食物或者是一些柔软的食物，食物的温度也不能过高，也不要太冷，可以吃一些土豆泥或者是软米饭等都是比较不错的。
4、经常换牙膏
平时不要总是使用一种牙膏，因为长时间的使用一种牙膏很容易让我们的口腔产生对牙膏的适应性，这样的话就不容易改善牙疼的情况了，经常换一种牙膏，可以很好的改善牙疼的情况，对牙齿的好处是比较多的。
5、温盐水漱口
牙疼的时候，我们可以选择用温盐水漱口，或者是选择含在口里，坚持一段时间之后，可以很好的促进唾液的分泌，对改善牙疼的情况是比较不错的。
6、坚持刷牙
很多人在出现牙疼的情况时都不喜欢刷牙，因为刷牙太疼痛了，其实这样不仅不能改善牙疼的情况，反而还会加重病情，刷牙的速度也不要太快。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失，这是成年人经常牙痛的原因。
急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
