多数的人在生活中应该都会遇到皮肤过敏的情况，一旦出现了皮肤过敏我们皮肤会变得更加粗糙，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们皮肤过敏的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以帮助我们缓解皮肤过敏呢?下面会有详细的介绍。
一旦出现了皮肤过敏的情况，我们应该要停止使用当前使用的护肤品。现在很多的女性朋友，在更换护肤品的时候，往往都不会根据自己的皮肤选择，我们应该知道这样会让我们的皮肤出现很多的问题，过敏就是其中的一种。
现在有很多功能性的护肤品里基本都是含有刺激的物质，如果我们盲目更换护肤品，就会加重我们的肌肤问题。在大家的皮肤出现问题的时候，那么建议大家一定要停止使用当前使用的护肤品，如果和护肤品无关在进行使用。
冷敷。皮肤过敏之后我们会感觉发热或是瘙痒，严重的会出现肿胀，这个时候我们可以用冷敷，冷敷可以让我们的皮肤得到缓解缓解。但是大家一定要记住，不是所有的物品都可以拿来做冷敷工具，要使用干净毛巾，这样可以有效避免细菌感染。
补水保湿。大家应该都知道，我们的肌肤会出现各种各样的问题，都跟我们平时护肤不到位有关。所以当我们的肌肤出现问题的时候，大家一定要及时给我们的肌肤进行补水保湿。而我们在选择护肤品的时候，也一定要选择一些温和性的护肤品，而且一定做好皮试，确保不会加重我们过敏的程度。
防晒。一年四季都要做好防晒，是每个爱美的女性朋友都知道的常识了，不仅在日常生活当中，我们要做好防晒，就连我们皮肤出现过敏的时候，也一定要注意。因为紫外线会加重我们的肌肤问题，不仅如此，做外线是导致我们肌肤衰老的重要原因之一。当肌肤过敏的时候，肌肤的自我保护功能本来就大大减弱，如果防晒不及时，就会产生很多的黑色素，导致皮肤出现色斑。
少食辛辣食物。辛辣食物本来就对我们的皮肤有很强的刺激作用，当我们的肌肤出现问题时，如果继续使用辛辣食物，那么我们的过敏问题就很难得到解决。除了辛辣食物外，也一定注意少食油腻的东西。
皮肤过敏的原因
1、食物
常见的是海鲜，如鱼，虾，贝类。芒果、果仁类食物会引起过敏。水果等等。
2、药物
如磺胺类药物，避孕类药物等。青霉素、磺胺类药物等，容易引起皮肤过敏的药物都可能引发皮肤过敏的发生。
3、灰尘
灰尘过敏是一种生活在灰尘中的微生物的过敏反应，是常见的过敏。灰尘过敏包括棉纤、皮毛以及各种纤维，动物皮毛等等。
4、化学制品
蚊香、塑料、橡胶、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至对化纤衣服也易过敏。有些染发精、冷烫精、洗发、护发品易引起这些人的皮肤过敏。
5、花粉
