神经衰弱这个词想必大家都是不陌生的，这是一种疾病，但是对于这个疾病，多数人其实都不怎么了解。神经衰弱的原因是什么?引起这个病的原因是有很多的。神经衰弱怎么办?面对这样的问题，我们应该采取积极的态度来处理。神经衰弱吃什么?
神经衰弱的原因
精神创伤
有一些人是在突然之间患上神经衰弱的，这样的患者，多数都是经历了精神创伤。也就是说在患者的生活中，很有可能出现了一些突发的事情，比如说失业、失恋、亲人离世等等，这些重大的事件造成患者的情绪受到影响，进而刺激大脑造成神经衰弱。
用脑过度
神经衰弱的朋友在平时很有可能是使用脑力太多了，比如说从事一些脑力劳动，每天长期的工作、学习，这样我们的大脑长期的处于一种十分紧张的状态下，没有休息的时间，脑细胞大量的被消耗掉，这样就可能会造成神经衰弱。
疾病困扰
如果一个人长期的被疾病困扰，那么也可能会引起神经衰弱。比如说我们知道很多的慢性疾病是难以治好的，像是慢性的鼻炎、咽喉炎或者是一些糖尿病、痛风和关节炎等。这些疾病往往会导致患者很痛苦，免疫力下降，然后造成神经衰弱。
过度紧张
强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
环境不良
长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会会是神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。
神经衰弱怎么办
如果确诊自己是神经衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的脑袋出了什么问题，其实，只是因为你的神经的调节能力减弱了，在该抑制的时候，它兴奋，所以你睡不着;在该兴奋的时候，它却很疲惫，所以你很容易感到累。
为了更了解究竟在你身上发生了什么，推荐你看看《精神焦虑症者的自救》这本书，它详细地介绍了神经衰弱发生的直接原因。医学上对于神经衰弱目前没有快速的治疗法，更多的是依靠患者的自我调节，推荐大家看看森田正马的《自觉和领悟之路》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》，约瑟夫·纽顿的《当下的力量》，相信你可以从中获取很多有益的信息。
