嗓子疼可以说是很常见的一种症状，很多人在生活中应该都遇到过，一旦出现了嗓子疼的情况我们会感觉非常的难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起嗓子疼的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解嗓子疼的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、消炎药：如果我们因为感冒的原因出现了嗓子疼，那么这个时候大家可以多吃一点消炎药，我们可以家里药箱里面就会备一些消炎药。如果没有出现发烧的情况，只是单纯的感冒，吃了之后就会让人感觉好一些，减少喉咙痛引发的肿胀。
2、含润喉糖：嗓子疼会感觉到非常的难受，这个时候我们可以选择润喉糖来缓解症状，在出现嗓子疼的时候，我们可以含一颗，能够缓解嗓子不适的症状。清凉效果特别好的是薄荷糖和桉叶糖，这样可以帮助我们预防伤风带了的咳嗽。
3、多喝水：喝水对我们的身体来说有很多的好处，特别是对于经常出现嗓子疼的朋友，多喝水对感冒引起的嗓子疼有很好的作用，这样能够帮助我们缓解喉咙的疼痛。喝水越多我们的尿液颜色越淡，特别是在喉咙发炎红肿时，要喝充足的水分，可以帮助代谢废物。
4、喝茶：绿茶、白茶、黑茶、红茶和草药茶效果都不错，可以防止细菌感染，还有镇痛，提高免疫力的功效。
5、盐水漱喉：将半匙的盐放在一杯水中，加点温开水，一天之内多次进行漱口，可以缓解咽喉红肿，喉咙部位液体也可以释放，排出刺激物和细菌。
6、止咳糖浆：如果在感冒时没有出现咳嗽的症状，适当的喝点止咳糖浆也可以缓解咽喉部的疼痛，它的作用跟喷雾剂类似，覆盖在咽喉表面，效果也不错。
7、鸡汤：喝鸡汤是感冒当中的家庭秘方，有助于缓解喉咙疼痛。滋补汤可以让人有一定抵抗力，预防病毒感染，多喝对身体有益。
8、休息：喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，休息可能不是快的解决方案，但得到一些休息，对缓解喉咙痛还是可以的。
嗓子疼的原因
一、干燥的气候
尤其是在每年的秋冬季节，气温骤降，空气干燥，很容易让人出现津液缺失的情况，患者不仅会喉咙痛，有的时候还会口唇干裂。
二、身体上火
有些患者很喜欢吃一些比较干燥的食物，比如说油炸的食物，还有人在天冷的时候喜欢吃辣的，比如火锅。这些食物对咽喉都有一定的刺激作用，而且这都是一些燥热的食品，很容易导致上火的现象。身体上火的时候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有时还会出现口腔溃疡。
三、身体过敏
我们身体的免疫系统通常会对一些有害的物质进行反应，而且人们过敏的原因很多，生活中像花粉，动物的皮毛，灰尘等都是过敏源，一旦身体对这些物质产生过敏反应时就会出现持续性的喉咙痛，与此同时还伴随着眼睛痒，咳嗽，打喷嚏等。
