相信大家在生活中都会出现口臭的情况，一旦出现了口臭对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?可能引起口臭的原因有很多，我们要特别的注意一下，吃什么能够帮助我们预防口臭呢?下面会有详细的介绍。
经常出现口臭的朋友，在生活中应该要保持口腔清洁干净。我们要知道如果在平时我们吃了比较刺激性的时候，那么就很容易出现口臭，这个时候我们要尽早的缓解症状，食物引起的口臭，只要保证了口腔的清洁干净就可以了。
喝茶是我国的传统习俗，生活中我们应该要养成喝茶的好习惯。茶叶中含有丰富的茶多酚，到了我们的身体之后可以很好的抑制口腔细菌的滋生，茶具有一定的清香，淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶可以很好的去除口臭。
生活中我们应该要注意自己的饮食，注意清淡饮食能够帮助我们预防口臭的出现。很多人在生活中都比较喜欢刺激性的食物，比如大蒜等，这些食物到了我们的身体中对人体有好处，但是如果是一个重要的场合的话就应该避免吃这类食物。
少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
口臭的原因
牙周炎：牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。
吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。
胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。
