冠心病可以说是很常见的疾病，患有此病的中老年朋友比较多，得了冠心病对我们的身体有很多的危害，这个时候我们应该怎么办呢?可以引起冠心病的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解冠心病的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、注意防寒保暖
患有冠心病的朋友在平时应该要注意保养好自己的身体，特别是在冬天的时候，我们应该要注意天气变化，及时增添衣物。出门的时候应该要戴口罩，并避免迎风疾走。在室内的时候，应该避免将窗户开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。
2、调整饮食结构
到了冬天的时候，应该气温比较低，这个时候人们饮水量会变少，这样就会容易使血液浓缩，加重心脏负担。冠心病的患者在平时应该喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物。还有我们应该避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏。
3、适当按需进补
一旦发现自己得了冠心病我们应该要及时的为身体补充营养，应遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。身体比较虚弱的冠心病患者，可以多吃一点党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌等中药，它们可以滋补我们的身体。
4、保持大便通畅
排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。此外，不少人喜欢在大便时读书、看报，这其实是一种很不好的习惯，容易形成习惯性便秘，冠心病患者尤应避免。
冠心病的原因
1.年龄
年龄是引起冠心病的一个不可逆因素，随着年龄的增长，冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加，目前40岁以上的中老年者便已经是冠心病的高发年龄了。
2.性别
冠心病还与性别有关，一般来说，男性冠心病死亡率明显高于女性，而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。
3.职业
冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高，这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下，更容易诱发冠心病。
4.饮食
饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质，进而引起动脉狭窄和硬化的问题。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高发人群，这与他们长期不健康的饮食习惯有关。
