低血压怎么办 适当锻炼能缓解这个病(2)

  低血压的原因

  1、心脏疾病

  如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低,因为心脏生毛病之后搏出血液功能会受到非常大的影响,这样往心脏部位输送的血液就少了很多,造成血液循环就出现了障碍,终引起低血压。

如果大家的心脏出现毛病也会造成血压数值偏低

  2、末稍血管扩张

  如果大家在生活中被细菌或者毒素感染的话末梢血管也会跟着受影响,使得血管收缩性变得非常差,终血管就会不断扩张,造成血压急剧下降,这在临床上叫做循环障碍性低血压。只要大家把心脏病的问题解决了,低血压也就不存在了。

  3、暂时性大失血

  一个人因为手术、外伤出现暂时性的大出血的话,也会出现低血压的症状,严重的甚至出现失血性休克,不过这种低血压只是暂时的,等到血止住了血压又恢复到正常了。

  4、甲状腺机能低下

  甲状腺机能低下的话也会造成低血压的,患者还会出现浑身无力、怕冷、皮肤干燥等症状,这叫做内分泌障碍性低血压。

  低血压吃什么

  1.荤素搭配

  对于患有低血压的患者来说,主要还是由于身体的过弱所导致的,因此饮食方面要注意荤素搭配。多吃荤菜,然后搭配一些有膳食纤维的蔬菜,让原本柔弱的身体吃的强壮健硕。因为荤菜中的丰富蛋白质以及各种营养素可以增强体内营养的成分,提高身体素质。同时在烹饪菜肴的过程当中盐分也需要比平时的正常人盐分摄取量要多,大约是正常人摄取量到的二倍到三倍左右。摄取盐分后要喝大量的水,这样水分能够通过身体进入血液,使血液扩充在血管里,从而提高体内的血压。

  2.高蛋白的食物

  低血压的患者可以在平时多之一些富有高蛋白的食物来补充人体的蛋白质,营养的增加会使血压升高。常见的富含高蛋白的食物主要有:鸡蛋、牛奶、大豆、核桃、芝麻、花生、豆浆等。还有鱼、虾、肉类,尤其是羊肉、牛肉、jit肉蛋白质含量较多。

低血压的患者可以在平时多之一些富有高蛋白的食物来补充人体的蛋白质

  3.黄芪

  黄芪是中药中比较常见也是对人体非常有益的一味中药。黄芪在中药中有补气、调经、升阳、固表的佳品,特别对体虚、身体血气不足,免疫力低下的人群所食用。在平时我们可以将黄芪切片泡水喝,也可以将黄芪放在鸡汤里面一起炖煮,这样营养更容易被人体所吸收。

  总结:低血压患者可以在平时经常使用黄芪来泡茶喝,或者是多吃一些高蛋白的食物,这样从生活中入手去调理,是可以达到很好的效果的。低血压的后果其实也是很严重的,可以带来很多的危害,大家千万不要不当一回事,必须及时的治疗。

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