感冒可以说是人们很常见的疾病，很多人在生活中应该都遇到过这个情况，一旦出现了感冒我们应该怎么办呢?能够引起感冒的原因有很多，我们应该要注意一下，一些食物能够为我们的身体补充营养，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
好好睡觉
得了感冒我们会感觉自己的身体非常难受，这个时候大家应该要好好睡觉，否则感冒很可能会很难痊愈;人体在睡觉的时候，免疫力会大大提高。还有一些人因为工作的原因，感冒了仍然加班加点工作，这样会导致我们感冒加重，甚至引起细菌下行，引起支气管和肺部发炎，得不偿失。
注意保暖
很多人会出现感冒的情况，都是因为身体受寒导致的，我们要知道爱凉是感冒的主要因素，一旦我们得了感冒，那就得更加注意保暖，大家应该要比平时多穿一点，避免受冷风直吹、避寒避雨，这样痊愈的速度就快些。
感冒后能不能洗澡
很多人会有这样的疑问，感冒之后能够不能洗澡呢，它是一个争论的话题。我认为这个时候是可以洗澡的，但是室内气温要高些，并且在洗完澡之后应该要尽快擦干。至于头发，还是暂时别洗了，因为头部散发的热量多，即使洗了也要及时吹干。
多喝水、多喝姜汤红糖茶
感冒通常伴有发热，发热会使体温升高，为了避免体温升得过高，必须多喝水、多排毒;可自己熬制点生姜红糖茶，乘热喝掉，让身体出汗，感冒也会好了。
如果是孩子注意体温的变化
如果是孩子感冒，特别得注意，因为会发烧，家长应该将孩子的体温控制在38.5以下，如果体温太高，还是去医院就诊治，避免体温太高而引起意外发生。在感冒中，尽量让孩子少吃感冒药，增强自身抵抗力，但是不等于不吃，要视情况而言。
如果有咳嗽，得格外当心
有的感冒有咳嗽，有的感冒没有咳嗽，咳嗽是人体的自我保护;但如果咳嗽加重，感染很可能会下行，引起肺部疾病，所以还时及时去医院诊治为佳。
感冒的原因
1、没有按时用药
患上感冒疾病后要及时的用药治疗，不要觉得自己的病情或者是症状轻了一点就停药了，其实这个时候多数患者的感冒并没有根除，如果不继续用药反而会造成感冒疾病的反复发作。
2、用药方法不当
感冒是病毒感染引起的疾病，要尽早的使用抗菌药来进行治疗，如果感冒初期不及时的针对 病因来治疗就会造成细菌的继续侵袭，造成感冒疾病的不断发作。
3、环境因素
有时候天气不好，忽热忽冷的，在这样的情况下，身体素质不好的人很容易患上感冒等疾病。这个时候建议要注意根据天气情况及时的增添衣物，避免引起感冒等疾病的发生。
4、缺乏体育锻炼
现代人们平时长期呆在办公室或者是室内，缺乏体育锻炼，长期不运动就会造成免疫力下降的现象，时间长了也就很容易生病，患上感冒疾病自然也就不奇怪了。
5、不良的饮食习惯
有些人们不注意饮食调整，长期吃一些高脂肪和高糖的食物，这样就很容易造成身体免疫力下降的现象，所以在生活中要注意合理安排饮食，降低感冒等疾病的发病几率。
