胃痛可以说是生活中很常见的症状，很多人都会遇到，一旦出现胃痛会严重的影响到我们的生活和工作的，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现胃痛的原因有很多，在平时应该要注意一下，胃痛吃什么比较好呢?下面 会有详细的介绍。
1.精神胜利法
很多人会出现胃病都是因为精神方面出现了问题，生活中我们应该要注意保养自己的身体，减少精神方面的压力，精神支柱非常的重要，出现胃痛的时候要特别注意一下，那样才好的快一点。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，这样可以减轻胃痛。
2.放松腹部
生活中我们出现了胃痛的时候，大家应该要尽量把皮带松开，这样可以帮助我们保障胃气流通顺畅，让我们的腹部变得更加的舒服。穿比较宽松的衣物，对于经常患有胃痛的朋友有好处，紧身的衣物容易压迫腹部，更容易出现胃痛。
3.吃点东西
还有一些人会出现胃痛主要是因为饥饿产生的，所以在平时我们应该要及时的为身体补充营养，生活中我们应该要多吃一点软质食物的话，胃部不适的时候，这个时候可以多吃一点面包、饼干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。
胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。
5.穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
胃痛吃什么1、花生
大家应该都知道花生是养胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的进行养胃的,但是一定要适当,不能够多吃的。
