神经衰弱这个疾病可能有不少人都是听说过的，但是对于它你究竟了解多少呢?神经衰弱的原因有很多，如果患上这个病，积极的治疗是很重要的。神经衰弱吃什么?一些食物对于缓解这个疾病也有效果，想知道的话就请看下面的介绍!
神经衰弱的原因
精神创伤
精神上面的创伤可能会导致神经衰弱，因为当人们遇到一些很大的刺激时，不良的情绪是会长期存在的。比如说童年时遇到一些不好的事情，可能会造成童年阴影，即使几十年过去了都难以忘怀，这种精神创伤就可能会造成神经衰弱。
疾病困扰
疾病也可以引起精神创伤，特别是一些治疗难度比较大的疾病，或者是慢性疾病，这会导致患者长期的处于生病的状态，免疫能力很差，这就可能会诱发神经衰弱。还有一些传染病、营养障碍疾病也可以引起神经衰弱。
用脑过度
我们的大脑每天在使用的时候也要注意，不能过度的用脑。虽然说长时间不用脑会导致脑力下降，但是每天高强度的任务、给自己安排太多的事情，也会让我们的大脑细胞被过度的消耗，失去本来的平衡，造成神经衰弱的情况。
过度紧张
强烈的精神刺激，沉重的精神负担，持久的环境压力，不当的工作方法，如家庭纠纷、学习和工作中的激烈竞争，人际关系紧张等因素，使大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，也可能成为引发神经衰弱的原因。
环境不良
长期处于嘈杂的环境中、身心无法安宁、休息睡眠得不到保证、长期接触噪声、刺眼的亮光、刺鼻地气味、或污染的空气，会会是神经系统受到损害，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。
如果确诊自己是神经衰弱，你肯定很疑惑，到底自己的脑袋出了什么问题，其实，只是因为你的神经的调节能力减弱了，在该抑制的时候，它兴奋，所以你睡不着;在该兴奋的时候，它却很疲惫，所以你很容易感到累。
为了更了解究竟在你身上发生了什么，推荐你看看《精神焦虑症者的自救》这本书，它详细地介绍了神经衰弱发生的直接原因。医学上对于神经衰弱目前没有快速的治疗法，更多的是依靠患者的自我调节，推荐大家看看森田正马的《自觉和领悟之路》、《神经衰弱和强迫观念的根治法》，约瑟夫·纽顿的《当下的力量》，相信你可以从中获取很多有益的信息。
