高血压是很常见的疾病，现在患有此病的人越越拉越多了，得了高血压我们的身体会有多种症状，严重的会影响到我们正常的生活，那么得了高血压我们应该怎么办呢?能够引起高血压的原因有很多，得了此病吃什么比较好呢?下面就 一起看吧。
一定要把血压指标测出来
当你不清楚自己是否得高血压，其实这时好的方法就是用仪器来测，现在高血压都是有个参考标准的哦。
身体是否有不适
我们应该知道，现在的高血压都有参考的指标，这个标准是统一的，不过大家也应该知道这个标准不能百分百确定你一定得了高血压哦。患有高血压的朋友，多数都会有哪里不舒服，比如头晕就是很典型的状态，我们还是要以身体的症状为准。
分清高血压类型
其实血压如果不在正常范围内，那么可能是高血压也可能是低血压，不管是高血压还是低血压，总之都算是高血压病哦 。
尽可能少吃西药
现在人们在出现高血压的之后，都会使用药物治疗，这个时候多人都会吃西药，但是如果你不幸成为高血压人群，那么在平时应该要少吃或不吃西药，主要是因为西药有很大副作用的。不妨可以适当吃些中成药，中药的功效没有那么快，但是没有副作用。
要相信中医治疗更有效
现在很多治疗高血压的药物都是西药。关于中药的治疗方法没有多少，除非百年老店，可是高血压病不是自古就有，所以很多的有中药都不是很靠谱。如果我们是在找不到药方，不妨到中医药管理局官方去找，可以试着往高新适宜技术推广方面去找。
吃药意识要正确
得了高血压一定是要吃药的，不吃药怎么可以好呢?尽管找好药很难，但是也要试着去找才行。市场上治疗高血压的产品很多，但是大多数都只是控制住，并非帮你治好不再吃药。
高血压的原因
1、遗传因素
父母均有高血压，子女的发病概率高达46%。约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其他有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。
2、饮食
不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关，摄盐越多，血压水平和患病率越高。钾摄入量与血压呈负相关。饮食中钙摄入对血压的影响尚有争议，多数认为饮食低钙与高血压发生有关。
高蛋白质摄入属于升压因素，动物和植物蛋白质均能升压。饮食中饱和脂肪酸或饱和脂肪酸/多不饱和脂肪酸比值较高也属于升压因素。饮酒量与血压水平线性相关，尤其与收缩压，每天饮酒量超过50g乙醇者高血压发病率明显增高。
