2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
穿比较宽松的衣物，对经常发生胃痛的患者有好处，紧身的衣物容易压迫腹部，更容易出现胃痛。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。
胃寒的患者可以喝一点温水，也可以将热水袋放在腹部，还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。
第一、早上喝牛奶
胃疼如果早上发作的厉害可以摄入一些容易消化、高含热量还有蛋白质的食物，比如鸡蛋、面条、馒头还有饮用粥等，牛奶对于缓解胃疼是有好处的，牛奶能够在胃里面形成一层保护黏膜，每天早上起来喝一杯牛奶是再好不过的缓解胃痛的好办法。
第二、胃疼发作吃酵母粉苏打饼干
胃疼严重的时候是可以吃苏打饼干还有酵母粉的，这些食物是碱性的，胃疼发作的厉害就会分泌过多的胃酸，所以服用适当的酵母粉是有助于中和胃酸的，治疗胃疼还是有好处的。
第三、喝点加苏打的米粥
喝粥对于胃疼的人是非常管用的，每次喝点加苏打的大米粥是有助于缓解胃痛的，每次熬粥的时候适当的加点食用苏打，这样煮出来的粥米粒是很容易消化的，对于缓解胃痛有好处。
第四、喝点桂花茶
桂花是一种很温性的食物，很多人遇到风寒就会容易出现胃绞痛，这个时候就可以喝点桂花茶来改善一下。桂花茶对于暖胃止痛效果特别的好。
总结：其实总的来说，一个人的肠胃功能怎么样和他在平时的养护是有很大关系的。如果你已经患上了胃病，建议你要遵医嘱治疗。如果目前你的肠胃功能还不错，记得按照文章里面的方法去好好的养胃，这样能避免胃痛的情况出现。
