咳嗽可以说是比较常见的一种情况了，很多人在生活中应该都会遇到咳嗽的症状，一旦出现咳嗽我们会感觉自己的身体比较难受，这个时候应该怎么办呢?大家可以通过饮食缓解咳嗽的症状，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。
1、发挥机体自身的力量
咳嗽不是什么特别严重的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，这个时候大家不需要吃药，可以让身体的免疫系统来对付就好了。如果我们随便使用止咳药，那么会影响到机体清洁呼吸道的功能，还可能掩盖了严重的疾病。
2、有选择性服用药物
如果是因为细菌的原因导致出现了咳嗽，这个时候我们可以使用抗生素来缓解，但病毒性感冒抗生素就不起作用。一旦出现了感冒的情况，病人痰液粘稠，可用祛痰药减少痰液分泌。如果只是干咳，这个时候我们可以用润喉片、甘草片或止咳糖浆来降低机体的易感性，从而缓解咳嗽。
3、大量饮水
饮水对于缓解咳嗽有很好的帮助，特别是对于稀释粘痰，能够让痰液快速的咳出。白开水和果蔬汁都是很好的康复饮料，我们也可以饮用果汁，每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和盐，这个时候可以加入一点蜂蜜，可以起到润肺通便的作用，利于减轻症状。
4、勿因咖啡和酒
避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。
5、保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
6、垫高枕头
如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
7、指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
第一，感染引起。感染一般是因为普通感冒或者是支气管炎造成的，治疗好感冒或控制好支气管炎，咳嗽就会减轻。一般的治疗方式是在医治这两种病的基础上，服用复方甘草片或者咳特灵即可。
第二，哮喘、支气管炎等原有疾病加重。呼吸系统出现的某些疾病，比如支气管炎，气管结核，哮喘等病情加重，会出现咳嗽现象。需要一边治疗呼吸系统疾病，一边服用溴已新片、羧甲司坦片等药物。
