很多人在生活中都会出现口腔溃疡的情况，一旦出现了这个症状，我们吃东西会比较困难，那么大家应该怎么办呢?其实能够引起人们出现口腔溃疡的原因有很多，稍有不慎就会患病，平时吃什么可以帮助我们缓解症状?接下来要继续看哦。
1.患有口腔溃疡虽然不是什么比较严重的疾病，但是对我们进食有很大的影响，这个时候我们应该要劳逸结合，舒缓精神压力，平时应该要养成早睡的习惯。晚睡、或者熬夜都很有可能会导致我们上火出现口腔溃疡的症状。保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
2.涂维C。人们出现口腔溃疡主要是因为身体中缺少维生素的原因，这个时候我们可以把维生素C药片碾碎，敷于患处，能够帮助溃疡快速愈合。如果感觉效果不是特别的明显，那么每日吃一粒维生素药片，也可以缓解症状。
3.患有口腔溃疡的朋友，生活中应该要饮食清淡，增加水果和蔬菜的摄入量，这样能够为我们的身体补充多种维生素和矿物质。患有口腔溃疡期间，如果吃了过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的话，那么就导致溃疡的面积增加。
4.可以用一些药物治疗。治疗口腔溃疡效果较好的药物有珠黄散、三七粉、青吹口散、西瓜霜、珍珠粉等。膜剂的治疗效果也不错，膜剂是以一种高分子材料为基质，吸附了一种或数种药物成分，维护时间长的药物。它能比较牢固地粘附在溃疡表面，充分发挥消炎、防腐、止痛和促进愈合的作用，如一可贴等。
5.避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，少吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。
6.保持口腔清洁，小心刷牙。用软毛的牙刷全面的刷牙;经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
临床上常见的诱因是:长期感到压力大,精神紧张、波动,经常有疲劳感、睡眠不足。
2、免疫紊乱
任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。
3、内分泌改变
如女性在月经前后,口腔溃疡就易复发;更年期妇女也有病损增多的现象。而怀孕后,有些女性的复发性口腔溃疡就会好转。
4、意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷,吃太烫的食物或不小心咬了自己一口,都可能成为诱因,占患者的38%。
5、营养缺乏
尤其是缺乏铁和B族维生素。此外,爱吃辛辣、刺激性食物,爱吃酸或偏食的人,也更容易被溃疡缠上。
