咳嗽是比较常见的一种症状，多数人在生活中都会遇到咳嗽的情况，一旦出现了咳嗽对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?咳嗽基本都是感冒引起的，但是引起咳嗽的原因不止这一种，咳嗽吃什么食物好？
1、发挥机体自身的力量
我们应该知道咳嗽并不是什么致命的疾病，如果只是干咳、鼻塞、喉咙痛等感冒症状，这个时候大家不需要使用药物，让机体自身的免疫系统来对付就好了。如果这个时候我们乱使用止咳药，会降低机体清洁呼吸道的功能，还可能掩盖了严重的疾病。
2、有选择性服用药物
如果是因为细菌的原因导致出现了咳嗽，这个时候我们可以使用抗生素来缓解，但是如果是因为病毒的原因，抗生素就不好用了。若感冒病人痰液粘稠，可用祛痰药减少痰液分泌。如果是干咳，我们可以使用润喉片或是止咳糖浆来缓解，能够减轻咳嗽的症状。
3、大量饮水
一旦出现了咳嗽的情况，我们可以达量的饮用白开水，这样能够助于稀释粘痰，使其容易咳出。白开水或是蔬菜汁都是很好的康复饮料，还有梨汁、西瓜汁、苹果汁、萝卜汁都是止咳的良药，我们每天可以适当的饮用几杯。但注意不要加糖和盐，可以加入一些蜂蜜。
4、勿因咖啡和酒
避免应用咖啡因和酒精饮料，因为这些饮料有利尿作用，使得体液消耗过快。
5、保持空气湿润
增加室内空气湿度有助于减轻咳嗽、喉咙痛、鼻腔干燥等不适，可以使用加湿器或茶壶烧水加湿。
6、垫高枕头
如果咳嗽让你难眠，那么试着将枕头垫高20厘米，侧卧而眠。这样可以防止粘液积聚，也可防止胃中胃酸反流到食管进而被吸入。
7、指压治疗
严重咳嗽可导致上背部肌肉收缩甚至痉挛，此时按压肺经尺泽穴可缓解疼痛。
咳嗽的原因
1、气虚咳嗽
咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致，可服用四君子合剂，平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。
2、痰湿咳嗽
咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽，宜选用橘红丸等，且要多吃萝卜、薏仁粥等。
3、风热咳嗽
