口腔溃疡可以说是一种比较常见的疾病了，很多人在生活中都会遇到这种情况，一旦出现口腔溃疡的症状会严重的影响到我们的心情，这个时候应该怎么办呢?能够引起口腔溃疡的原因有很多，一些食物可以缓解这个情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1、维生素
很多人会出现口腔溃疡其实都是因为身体中缺少某些营养物质的原因，不论是单发性或慢性的口腔溃疡，我们都可以使用维生素B2、B6等维生素B群治疗，这样效果是比较好的。甚至有人服用B群才经过一个晚上，口腔溃疡就消失的干干净净。
如果我们身体中缺少维生素B2时，那么这个时候会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，尤其会在我们的皮肤和黏膜上出现症状。维生素B6和脂肪的代谢有关，身体中的B6不足，那么就会导致引起脂漏性皮肤炎。另外泛酸和生物素等维生素B群(B1除外)在相互的影响下。
2、口腔卫生
生活中我们应该要注意自己的口腔卫生，这个时候大家应该要坚持刷牙、洁牙、剔牙等，要在细节上做好卫生清洁：饭后漱口，已有溃疡者，可以使用薄荷含片或1/5000的呋喃西林液漱口。早晚刷牙是很有必要的，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙。
由于老年人牙缝较宽、牙齿稀松。光靠刷牙，还不足以保持牙齿清洁。在有条件时，推荐使用间隙刷，或使用牙线洁牙，有利于去除邻面与根面的牙菌斑。老年人剔牙时，应选用扁平而楔状牙签，顺着每个牙缝的两个牙面缓慢滑动，不要用力过猛过快，可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑。
在每餐之后，用清水漱口是一种好习惯，但漱口不能代替刷牙，因为其达不到去除牙菌斑的作用。老年人应纠正不良卫生习惯与生活方式，如戒酒、不用牙齿开瓶盖、咬硬物等。
口腔溃疡的原因
1、免疫功能
可表现为自身免疫反应亢进，也可能表现为免疫功能的缺陷，后者多见。某些细菌、病毒等微生物的感染，可能是导致复发性口腔溃疡的重要原因之一。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。
2、精神因素
口腔患者许多是在过度精神疲劳后发病的，事实上，精神紧张、睡眠不足、工作压力大、过度疲劳、精神不佳等，都可以导致到人体内环境失衡，也会激活在体内的病毒，从而导致溃疡更多地发生。
3、内分泌
临床上常常看到女性在月经期间易出现口腔溃疡，常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
4、营养元素
维生素及微量元素缺乏也可导致口腔溃疡，研究发现，缺叶酸、缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等，可降低免疫功能，某种会导致溃疡的病毒潜伏在口腔粘膜中，粘膜却因为局部营养缺乏导致对其失去抵抗力，溃疡由此产生。
5、消化系统疾病
