脂肪肝是比较常见的疾病，很多人在生活中都会遇到这个情况，一旦出现了脂肪肝对我们的身体有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起脂肪肝的原因有很多，我们要特别的注意一下，一些食物可以缓解脂肪肝的症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。
一旦出现了脂肪肝的情况，我们可以使用饮食治疗脂肪肝。这个时候大家应该要及时的调整自己的饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。患有脂肪肝的朋友应该要少吃或是不吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃水果蔬菜。
先进疗法治疗脂肪肝。会出现脂肪肝主要是因为我们肝脏内脂肪沉积过多造成的，一旦患有此病我们可以使用先进疗法进行治疗，比较常见的就是德国抗HBV高氧转阴疗法，这种治疗的方法可以帮助我们改善肝脏结构，达到快速恢复肝功能，清除肝脏多余脂肪的作用。
运动治疗脂肪肝。患有脂肪肝的朋友在平时应该要适当的进行锻炼，这样可以帮助我们加快脂肪的代谢，可以选择中等强度的有氧运动，比较常见的就是中速步行(每分钟120步左右)、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操等运动，具体可按照个人身体状态和爱好。
中医治疗脂肪肝。目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，中药中以制何首乌和山楂好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。
除病因治疗脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多种，根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则，如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。
脂肪肝的原因
暴饮暴食
吃得太多，体内的脂肪增加，干细胞的清除能力比不上脂肪堆积的速度，就会形成脂肪肝了。
减肥节食
并不是吃了多才会得脂肪肝，不吃饭，为了减肥节食，身体长期处于饥饿状态，就会分解身体里的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是，在这工程中会导致游离脂肪酸增加，进入肝脏也有可能形成脂肪肝。
经常熬夜
熬夜的危害是很大的，年轻人可能会觉得自己身强力壮，不受影响。但是长久以往，人的机体免疫力必然会降低，从而影响肝脏的代谢能力，脂肪就容易堆积形成脂肪肝。
酗酒过度
都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。
缺乏运动
多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。
胡乱服药
要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。
