口臭可以说是一种很常见的情况，一旦出现了口臭对我们平时生活的影响可以说是非常大的，这个时候我们应该怎么办呢?些食物可以帮助我们缓解口臭的情况，那么吃什么对会比较好?导致口臭的原因其实有很多，下面会有详细的介绍哦。
1、重视口腔清洁卫生
一些人会出现口臭的情况可能是因为自己卫生方面的有问题，所以在平时大家应该要清理自己的口腔清洁卫生，需要有良好刷牙习惯，应该做到早晚都漱口，及时将残留在牙齿中的食物残渣清除掉，这样能够减少细菌的繁殖，减轻口臭的症状。
2、有良好的饮食习惯
人们会出现口臭可能我们吃的食物有很大的关系，像是在平时总是吃韭菜、大蒜、洋葱、花椒等食物，那么就会出现很大的气味，所以出现口臭后要远离这些食物，不然口臭的情况可能会增加。饮食应该以清淡为主，平生活中多喝一点水。
3、及时消除胃火
我们应该知道生活中能够引起口臭的原因其实有很多，除了口腔卫生之外，如果在平时胃火比较旺盛那么也会导致口臭。胃火旺会会让我们的身体出现便秘、牙龈肿痛、口臭、痤疮、口舌生疮等症状，其中口臭是比较典型的。所以在平时我们应该要清淡饮食。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶叶
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
4、柠檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
5、柚子
