牙痛是一种很常见的情况，一旦出现了牙痛对我们的生活有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?生活中导致牙痛的原因其实有很多，我们应该要特别的注意一下，一些食物可以帮助我们缓解牙痛的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
盐水淑口
材料准备: 一勺食用盐、一杯温开水
一旦出现了牙痛的情况，我们可以取一杯温开水加入一勺食用盐，之后搅拌均匀后，然后用这个来漱口，一般来说我们只需要反复几遍牙疼就减轻了。盐水会有这样的效果，主要是因为它有一定的杀菌消毒作用，很大程度上可以缓解牙疼。
生姜或冰块去牙疼
材料准备: 生姜片，冰毛巾
取一个生姜切片咬于牙痛处，或用冰毛巾敷脸，可以减轻牙疼，实用简单又管用。
正确刷牙
刷牙是否正确对我们来说是比较重要的，正确的刷牙方法可以帮助我们去除牙菌斑。正确刷牙的要点是：大家在刷牙的时候应该将刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。之后开始上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。这样对我们的牙齿比较好。
合理饮食
很多人会出现牙痛都是因为饮食方面出现了问题，如果我们在平时特别的喜欢吃甜食，那么就需要注意一下了，其中含有大量的糖和淀粉。想要减少牙痛的情况，我们尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。还有在生活中不要出现偏食的情况。
定期洁牙
据临床统计，我国人群中90%以上的人患有不同程度的牙龈炎，但当人们发现的时候，往往已发展到牙周炎。这时医生可以控制炎症继续发展，但已破坏的牙周组织很难完全恢复。因此，洁牙也称牙周前期治疗。医生建议，每年洁牙保健1～2次可有效预防牙龈炎及牙周炎。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失，这是成年人经常牙痛的原因。
急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
