咽炎患者人数很多，咽炎的朋友嗓子会总是不舒服，感觉好像想咳嗽，但是又咳不出来什么东西。咽炎怎么办?长期被咽炎困扰是一件很烦人的事情，咽炎吃什么好?如果你也有这样的困扰，那么今天小编准备的文章你一定要仔细看哦!
咽炎怎么办
多喝温水
咽炎患者一定要养成每天八杯水的习惯，喝水可以滋润喉咙，而且还可以帮助排出体内的毒素，缓解喉咙的不适。喝水的时候应该选择温水，冷水和过热的水对于喉咙都会产生一定的刺激，温水则比较好一些，建议把水温控制住在36度左右。
戒掉烟酒
如果有抽烟和喝酒的习惯，那么一定要及时的戒掉了，因为烟草和酒精对于身体的伤害是很大的，特别是对于咽喉的伤害很直接。已经患上了咽炎之后还有这样的习惯，会让咽喉受到很大的刺激。养成健康的生活习惯，可以让咽炎好转。
做好保暖防寒工作
如果咽炎患者感冒了，那么咽炎的症状也会加重。建议在平时应该注意做好保暖工作，不管是夏天还是冬天，都要注意根据气温来穿衣服。在换季的时候应该注意随身带着外套，否则一旦受凉了就可能会让咽炎变得更加厉害，一定要记住。
健康的饮食习惯
多吃健康果蔬补充维生素，少吃刺激辛辣的食物，让咽喉处于一种温和滋润的状态，有利于咽喉炎的好转。我们在平时应该养成健康的饮食习惯，关爱自己，多吃些对身体有益处的食物，少吃垃圾食品，不仅仅是为了治愈咽喉炎，还为了自己整个身体的健康。
民间偏方食补治疗
我们中华民族历史悠久，老祖宗们对治疗咽喉炎有自己的一套，比如各种食补方子，什么蜜汁琵琶、荷叶粥、洋参炖梨……不仅可以滋润咽喉，调养身体，还挺好吃的呢，大家如果有时间，不妨自己在家做一做。
寻求医生帮助
老百姓只知道咽喉炎，其实咽喉炎可以细分成很多种类，有的症状较轻容易治愈，有的则很难治愈，甚至会影响我们吞咽进食，所以，如果你的咽喉炎已经严重到觉得影响了吞咽，应该立即去医院挂号就诊，医生会给出更好的治疗方案。
