胃下垂的治疗要以饮食和运动为主。首先，饮食一定要均衡，平时注意多喝水，还可以吃一些蜂蜜、果汁等等食物，保持大便的通畅。饮食要注意少食多餐，还要选择容易吸收的食物。吃饭之后可以卧床休息半小时到一小时，这样坚持胃的负担。同时减少站立的时间，不要太过劳累。
积极参加体育锻炼，可以采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次，做累为止。也可以练气功或打太极，有条件的可以做器械锻炼来提高身体素质。
胃下垂不是很严重的疾病，不用过度担心，要保持一个放松、平和、愉快的心态。
1.阴虚引起的胃下垂
这种患者多半是因为素体阳虚，或久病多产育伤及阴血，五志气火内燔，致胃阴不足，胃之筋脉失于濡润，缓纵不收，引起的胃下垂。
2.气虚引起的胃下垂
气虚则是禀赋素亏，思虑伤脾，致脾虚气陷，健运失司，肌肉不坚，胃腑失固而下垂，或因素体阴虚，嗜茶多饮伤陌，过食寒凉伤脾，致中焦升降失司，水津停滞，化为痰饮，气血无生，经筋失养而导致胃下垂。
3.血瘀引起的胃下垂
血瘀多因患者气虚日久，运血无力，或久病入络，血脉不通，而变生瘀血。血瘀是近年来引起人们重视的疾病病机之一，在某项医学研究调查上，接受调查的六十七例胃下垂病例中，发现其中有血瘀舌象者占了大约二分之一，有血瘀脉象者占了大约四分之一。另外，光纤胃镜下也发现胃下垂患者有胃粘膜充血或粘膜苍白、静脉显露的瘀血现象。
结语：胃下垂并不是一种很严重的疾病，患者也不要太过于担心。主要的治疗方法就是饮食和锻炼。平时吃一些易于消化的食物，饮食要少食多餐，在饮食之后要卧床休息一会，减少胃部的负担。治疗的同时要保持适量的锻炼，这样才能更快的恢复。
